sábado, octubre 24, 2020
Inicio Los Andes Día Mundial de la Salud Mental

Día Mundial de la Salud Mental

 

El próximo  10 de octubre se celebrara el Dia Mundial de la Salud Mental. Este año, se realza en un momento en que nuestras vidas cotidianas se han visto considerablemente alteradas como consecuencia de la pandemia de Covid-19. Los últimos meses han traído muchos retos para el personal de salud, estudiantes, profesores, trabajadores, comunidad en general y personas con afecciones de salud mental. En ese contexto, Cesfam Centenario ha organizado una serie de charlas para conversar sobre temáticas que nos afectan a diario.

[Te puede interesar]:Quinta Cordillera olvidad ante la sequía

Organizadas por la Unidad de Salud Mental en conjunto con Promoción de Salud de Cesfam Centenario, el miércoles 30 de septiembre se realizó el primer taller denominado “Conversemos sobre el buen dormir”, con la psicóloga Paula Guerra, quien entregó consejos y recomendaciones para lograr un buen descanso: “estuvo muy entretenido, fue un tema súper interesante. En pandemia claramente hay mucha gente que está con problemas para dormir, así que tratamos de darles algunas ideas que les pueden ayudar, como controlar el uso de estimulantes (café, té, alcohol), es importante que la habitación sea un espacio cómodo y sin distracciones, y la actividad física también es relevante para cambiar el switch entre lo que significa actividad y descanso”.

[Te puede interesar]: Leer nuestro medio asociado Petorca on Line

Las charlas continúan el martes 6 de octubre con “técnicas para aliviar el dolor crónico”, el miércoles 7 con: “juegos familiares y liberación del estrés”, y el jueves 8 de octubre con “duelo en tiempos de pandemia”. Todas las instancias se desarrollarán a través del fanpage de Facebook de Cesfam Centenario a las 18:30 horas.

Las charlas continúan el martes 6 de octubre con “técnicas para aliviar el dolor crónico”, el miércoles 7 con: “juegos familiares y liberación del estrés”, y el jueves 8 de octubre con “duelo en tiempos de pandemia”. Todas las instancias se desarrollarán a través del fanpage de Facebook de Cesfam Centenario a las 18:30 horas.

 

Deja un comentario

Publicidad

Más Populares

Alcalde Suplente los hecho por la radio y le presentaron licencia medica

El día de ayer por medios radiales de la comuna de San Felipe el Alcalde Suplente Christian Beals Campos manifestó que a contar del...

Finalmente decretan prisión preventiva a mecánico de Santa María

El Juzgado de Garantía de San Felipe decretó la prisión preventiva del hombre de 50 años, de oficio mecánico, acusado de abusar sexualmente y de consumar...

10 hábitos que ayudan a prevenir un rebrote masivo de COVID–19

Prevenir un rebrote masivo de coronavirus es responsabilidad de todos, por eso integrar hábitos que eviten la propagación de SARS COV2 es esencial para...

Registro Civil ha realizado 5 mil 324 Acuerdos de Unión Civil en la Región de Valparaíso

A 5 años de celebrarse los primeros Acuerdos de Unión Civil, el Servicio de Registro Civil e Identificación informó que en la Región de...