jueves, abril 15, 2021
Inicio Los Andes Día Mundial de la Salud Mental

Día Mundial de la Salud Mental

 

El próximo  10 de octubre se celebrara el Dia Mundial de la Salud Mental. Este año, se realza en un momento en que nuestras vidas cotidianas se han visto considerablemente alteradas como consecuencia de la pandemia de Covid-19. Los últimos meses han traído muchos retos para el personal de salud, estudiantes, profesores, trabajadores, comunidad en general y personas con afecciones de salud mental. En ese contexto, Cesfam Centenario ha organizado una serie de charlas para conversar sobre temáticas que nos afectan a diario.

[Te puede interesar]:Quinta Cordillera olvidad ante la sequía

Organizadas por la Unidad de Salud Mental en conjunto con Promoción de Salud de Cesfam Centenario, el miércoles 30 de septiembre se realizó el primer taller denominado “Conversemos sobre el buen dormir”, con la psicóloga Paula Guerra, quien entregó consejos y recomendaciones para lograr un buen descanso: “estuvo muy entretenido, fue un tema súper interesante. En pandemia claramente hay mucha gente que está con problemas para dormir, así que tratamos de darles algunas ideas que les pueden ayudar, como controlar el uso de estimulantes (café, té, alcohol), es importante que la habitación sea un espacio cómodo y sin distracciones, y la actividad física también es relevante para cambiar el switch entre lo que significa actividad y descanso”.

[Te puede interesar]: Leer nuestro medio asociado Petorca on Line

Las charlas continúan el martes 6 de octubre con “técnicas para aliviar el dolor crónico”, el miércoles 7 con: “juegos familiares y liberación del estrés”, y el jueves 8 de octubre con “duelo en tiempos de pandemia”. Todas las instancias se desarrollarán a través del fanpage de Facebook de Cesfam Centenario a las 18:30 horas.

Las charlas continúan el martes 6 de octubre con “técnicas para aliviar el dolor crónico”, el miércoles 7 con: “juegos familiares y liberación del estrés”, y el jueves 8 de octubre con “duelo en tiempos de pandemia”. Todas las instancias se desarrollarán a través del fanpage de Facebook de Cesfam Centenario a las 18:30 horas.

 

Deja un comentario

Publicidad

Más Populares

Denuncian que manipuladoras Junaeb de Llay-llay y Los Andes embarazadas no han sido contratadas por empresa concesionaria

El diputado Rodrigo González (PPD), vicepresidente de la Cámara, ofició al director nacional de Junaeb, Jaime Tohá, para denunciar que nueve manipuladoras de alimentos de...

Ex Alcalde Mauricio Navarro internado en estado grave en el Hospital San Camilo tras rotura de vena aorta

Internado en la UCI del Hospital San Camilo se encuentra el abogado y ex Alcalde de Los Andes, Mauricio Navarro Salinas (55), según indico...

116 años de historia cumple la gloriosa 3° Compañía de Bomberos de San Felipe

El 14 de abril de 1905 se funda la Tercera Compañía de Bomberos de San Felipe, con el fin de ayudar a complementar la...

Ominami propone mecanismo ante un eventual nuevo cambio de fecha de elecciones debido a la emergencia sanitaria

Candidato a convencional constituyente dijo que la nueva fecha -en el mes de mayo-  para la realización de las elecciones tiene algo de apuesta.“Ojalá...